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不安と心配は妄想で取り越し苦労に過ぎないと知ろう！ [用語説明]
不安心配症の人は
少なくありません...
生き方を辛くし、
人生を暗くしている大きな要素は、
不安と心配なのです。
本来、人生は明るく、
楽しく、元気に
過ごせるものなのに、
これらの感情にとらわれ ることで、
台無しにされている のです。
では、どうしたらいいでしょうか？
不安も心配も
捨ててしまえばいいのです。
「そんなことできない。
不安や心配のタネは
つきないから。」
こういう人は
不安や心配の
正体を知らないのです。
不安も心配も実体などありません。
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」 と
言うのですが...
幽霊に出会って怖れおののいたが、
よく見れば何のことはない、
枯れたすすきだったというオチ。
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取り越し苦労や、
持ち越し苦労をするのは
いまを
一生懸命生きていない証拠です。
いま目の前のことを
一生懸命やっていたら
取り越し苦労も
持ち越し苦労もしないはず。
人は妄想に振り回され、
あることないことに
悩み続けているのでしょうか？
取り越し苦労は
全部妄想に過ぎず、
悩みや不安も、
極論すれば妄想なのです。
たとえば、最近仕事で
失態続きだったとします...
もしかしたら、
自分はリストラ候補 に
なっているのでは？と考え始めます。
「もしかしたらクビ に
なるのかも・・・」
あるいは現在 貯金も蓄えも ない。
もうすぐ定年 である。
老後の生活 はどうしようと悩む。
「もし年金が
減額 されたらどうしよう...」
これも不安、心配のタネ です。
不安や心配は
すべて憶測の世界。。。。
すべて
「～たら」「～れば」の話し。
みんな仮定や憶測で
暗い気持ちになっているのです。
そんな架空の話しで
暗くなる必要はナイのです。
どうしても
不安や心配をぬぐえなければ...
始めから 最悪の事態を想定して
受け入れてしまうのも手です。
「最悪こうなっても仕方ない」
と思うのです...
そうすれば
心配しているほとんどのことは、
じつは大したことではナイと
感じ始められるはずです。
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長文にお付き合い頂き
ありがとうございます (・_・)(._.)
今日も 素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/
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